Vital-Wochenprogramm
Unser Vital-Wochenprogramm ändert sich wöchentlich und wird an die Gegebenheiten im Hotel und Umgebung angepasst. Die Teilnahme bei den Kursen und Outdoor Aktivitäten kann zwei Tage vor Beginn der Aktivität online hier gebucht werden. Bitte zu allen Kursen ein Handtuch zur Unterlage mitbringen.
08:00 - 08:45 Uhr
Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.
09:00 - 09:45 Uhr
"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?
15:30 - 16:15 Uhr
Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.
16:30 - 17:15 Uhr
Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.
08:00 - 08:45 Uhr
Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...
09:00 - 09:45 Uhr
Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.
10:00 - 10:45 Uhr
Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.
17:00 - 18:00 Uhr
"Yoga ist langweilig und hat nichts mit Sport zu tun" - das hört man leider nur allzu oft. Aber wir werden Ihnen das Gegenteil beweisen.
20:30-21:15 Uhr
Infoabend Thema: Gesünder, hübscher, fitter, schlanker und leistungsfähiger auf natürlichem Wege mit den schnellsten Vitaminen der Welt und unserem ganzheitlichen 365 Tage Traumbody Konzept.
08:00 - 08:45 Uhr
"Yoga in Motion" steht für entspannendes Yoga, das dabei helfen soll, den Blick auf das Wesentliche zu lenken.
09:00 - 09:45 Uhr
Beim Faszientraining üben Sie dynamisches Dehnen, das für ein strafferes Bindegewebe sorgt.
15:30 - 16:15 Uhr
Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.
16:30 - 17:15 Uhr
Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.
08:00 - 08:45 Uhr
Wie der Name schon erahnen lässt, geht es darum, dass Körper, Geist und Atmung zu einer Einheit verschmelzen
09:00 - 09:45 Uhr
Wohltuende Übungen für einen gesunden und gestärkten Rücken.
15:00 - 15:30 Uhr
Das Theraband: sehr praktisch für das Stretchen nach dem Workout oder an Ruhe-Tagen.
08:00 - 08:45 Uhr
Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...
09:00 - 09:45 Uhr
Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.
16:30 - 17:15 Uhr
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit und tauchen Sie ein, in die Welt der ätherischen Öle.
Lassen Sie sich verzaubern!
17:00 - 18:00 Uhr
Auf die Plätze, fertig und los geht's: mit unserem intensiven Intervalltraining kommen Sie richtig in Schwung.
08:00 - 08:45 Uhr
Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.
09:00 - 09:45 Uhr
Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.
10:00 - 13:00 Uhr
Kräuterwanderung rund um den Lindenwirt.
14:00 - 14:30 Uhr
Das Theraband: sehr praktisch für das Stretchen nach dem Workout oder an Ruhe-Tagen.
08:00 - 08:45 Uhr
Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.
09:00 - 09:45 Uhr
"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?
15:00 - 15:45 Uhr
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit und tauchen Sie ein, in die Welt der ätherischen Öle.
Lassen Sie sich verzaubern!
15:30 - 16:15 Uhr
Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.
09:00 - 09:45 Uhr
Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...
10:00 - 10:45 Uhr
Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.
16:00 - 16:30 Uhr
Das Theraband: sehr praktisch für das Stretchen nach dem Workout oder an Ruhe-Tagen.
09:00 - 09:45 Uhr
"Yoga in Motion" steht für entspannendes Yoga, das dabei helfen soll, den Blick auf das Wesentliche zu lenken.
10:15 - 11:00 Uhr
Beim Faszientraining üben Sie dynamisches Dehnen, das für ein strafferes Bindegewebe sorgt.
15:30 - 16:15 Uhr
Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.
