Vital-Wochenprogramm

Bei unserem Faszien Yoga geht es vor allem darum, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen.

Erleben Sie, wie Sie mit bestimmten Techniken Ihre Beweglichkeit fördern und Blockaden lösen können.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Wanderung im schönen bayerischen Wald. Rund um Bodenmais herum.

Bei unserem Faszien Yoga geht es vor allem darum, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen.

Erleben Sie, wie Sie mit bestimmten Techniken Ihre Beweglichkeit fördern und Blockaden lösen können.

Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit und tauchen Sie ein, in die Welt der ätherischen Öle.

Lassen Sie sich verzaubern!

Lu Jong - Dabei handelt es sich um von Mönchen entwickelte Körperübungen um Leib und Seele gesund zu erhalten. 

Bei unserem Faszien Yoga geht es vor allem darum, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen.

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

Das Theraband: sehr praktisch für das Stretchen nach dem Workout oder an Ruhe-Tagen. 

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.

Auf die Plätze, fertig und los geht's: mit unserem intensiven Intervalltraining kommen Sie richtig in Schwung.

Entspannung pur beim sanften Yoga. Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.

Hauswanderung rund um den Lindenwirt.

Lieder die das Herz berühren zum singen, lauschen, meditieren oder tanzen. Fühl dich Frei!

Bei unserem Faszien Yoga geht es vor allem darum, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen.

Bei unserem Faszien Yoga geht es vor allem darum, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen.

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Bei unserer "Strech & Relax"-Einheit zeigen wir Ihnen ein paar Muskeldehnungs- und Entspannungstechniken.

Vinyasa Yoga - genießen Sie eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform...

Erleben Sie, wie Sie mit bestimmten Techniken Ihre Beweglichkeit fördern und Blockaden lösen können.

"Auch ein schöner Rücken kann entzücken" - aber nur wenn er fit und gesund ist, oder?

"Yoga passt sich dem Menschen an, nicht umgekehrt."

Bei unserem Faszien Yoga geht es vor allem darum, Verspannungen in der Muskulatur zu lösen.

Wanderung im schönen bayerischen Wald. Rund um Bodenmais herum.

Full Body Workout: ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen in einer Trainingseinheit gefordert werden.

Einmal tiiief ein- und ausatmen, den Alltag hinter sich lassen um mal "fünf gerade sein lassen" - genau das braucht man ab und zu.